ГлавнаяРегистрацияВход Таштагольский район
Суббота, 17.04.2021, 17:42
Площадь АТМР

                                                         Внимание, коронавирус! Официальная информация

Поиск

Меню сайта

Жалобы на всё
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Календарь
«  Апрель 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Полезные ссылки
  • Администрация Кемеровской области
  • Управление образования Таштагольского района
  • Управление Роскомнадзора по Кемеровской области
  • Электронный катало
  • Главная » 2021 » Апрель » 5 » 10 тысяч шагов к жизни
    17:43
    10 тысяч шагов к жизни

    4 апреля 150 таштагольцев - школьники и ветераны, врачи и горняки - приняли участие во Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни».
    Участники прошли медосмотр, регистрацию и отправились по подготовленному 5-километровому маршруту по микрорайону Поспелова. По окончании акции их ждал ароматный чай из полевой кухни и концерт творческих коллективов.
    На всех этапах участникам акции помогали волонтёры. Они также рассказали участникам и зрителям о том, что 5 объектов благоустройства - пешеходные дорожки - участвуют в голосовании, которое начнётся 26 февраля.
    Акция приурочена ко Всемирному дню здоровья и проводится в рамках реализации национального проекта «Демография».
    Общепризнанно, что ходьба – это самый оздоровительный вид активности, считают медико с мировым именем.
    Акция «10 000 шагов к жизни» стартовала четыре года назад и была основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
    Согласно классификации ВОЗ, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день, если человек не включает в повседневную жизнь спорт и физические нагрузки, его образ жизни считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) – считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный.

    Просмотров: 111 | Добавил: Ld0 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

      Администрация Таштагольского района    12+
     © 2021