ГлавнаяРегистрацияВход Таштагольский район
Среда, 19.06.2024, 20:18

                                             
                               Площадь АТМР

Поиск

Меню сайта

Жалобы на всё
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Календарь
«  Август 2023  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Полезные ссылки
  • Администрация Кемеровской области
  • Управление образования Таштагольского района
  • Управление Роскомнадзора по Кемеровской области
  • Электронный катало
  • Главная » 2023 » Август » 9 » Как психическое здоровье влияет на качество жизни?
    18:01
    Как психическое здоровье влияет на качество жизни?
      В Центре общения старшего поколения Новокузнецка прошла встреча с психологом Отделения СФР по Кемеровской области – Кузбассу Светланой Гайдук.

    Событие было посвящено важности укрепления психического здоровья и его влиянии на качество жизни. Участники вместе порассуждали о том, как в любом возрасте сохранять активность и способность к самореализации.

    Психолог посоветовала слушателям наполнять свой день событиями, от которых можно получить заряд бодрости, а общение с неприятными людьми или просмотр новостей сводить к минимуму. По ее словам, режим дня, физическая активность и правильное питание имеют особое значение, а деление продуктов на вредные и полезные, на самом деле, условно, просто нужно знать меру, тогда прием и сладкого, и мучного будет только на пользу организму.

    «Эффективно справляясь со стрессами, мы защищаем свой организм от многих болезней. Если мы мыслим негативно, у нас повышается чувство тревоги, могут начаться проблемы с сердечно-сосудистой системой. Если же поменять установки на позитивные, многие проблемы будут восприниматься преодолимыми и не вызовут острых реакций организма. Важно в любом возрасте развивать память, внимание, речь: заучивать стихотворения, решать задачки, которые тренируют мышление», — подытожила Светлана Гайдук.

    В ближайшем будущем в Центре общения старшего поколения пройдут новые встречи, которые будут посвящены межличностному общению. Кроме того, 11 августа гости Центра отправятся на экскурсию в собор Рождества Христова, крупнейший храм Кузбасской митрополии.

     
    Категория: СФР | Просмотров: 156 | Добавил: atr | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Яндекс.Метрика   Администрация Таштагольского района    12+
     © 2024